95% de las personas dicen que tienen problemas al enfocarse. Esta habilidad es muy importante en el trabajo y en la vida.
Estos consejos te ayudarán a enfocarte más fácilmente:
1. Mantén comida en tu escritorio
La glucosa le ayuda a tu cerebro a enfocarse
2. Apaga el teléfono
La mayoría de llamadas telefónicas no son importantes. Si alguien tiene que comunicarse contigo urgentemente, lo hará.
3. Consigue una silla buena
Los jefes no se sientan en las sillas baratas por un motivo específico
4. Mídete
Mira cuanto pudiste hacer en el espacio de una hora
5. Apaga todo
Todos los aparatos que no estás usando deben ser apagados
6. Limpia tu escritorio
Limpia tu escritorio completamente para no distraerte
7. Usa audífonos
La música clásica es la mejor para concentrarse. Si no te gusta, la música de algunos videojuegos está diseñada para concentrarse en una tarea.
8. Haz una lista
La lista debe ser corta y tiene que llegar al punto
9. Date una recompensa
Enfocarse es difícil. Si te puedes enfocar, te mereces una pequeña recompensa
10. Enmarca una foto de tu meta
Mirala todos los días antes de empezar a trabajar para motivarte
11. Lleva a tu mascota
La presencia de una mascota te puede ayudar a enfocarte
Fuente: Next Shark
