Cada vez más personas llegan a cumplir cien años y en algunas regiones eso pasa más que en otras. Dan Buettner identificó y estudió las zonas donde la gente vive por más tiempo para sus libros ‘The Blue Zones’ y ‘Thrive’.
Algunas comidas para antes de hacer ejercicio
De acuerdo a Kellie Davis escribiendo para Greatist, comer antes de ir a hacer ejercicio es tan importante como desayunar....
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