Empezar tu día de la manera indicada puede hacer una gran diferencia. No solo debes hacer lo necesario, escribe Kevin Daum en Inc, reflexionar te puede ayudar a ser productivo en tu trabajo y con las personas que te rodean. Por lo menos una vez a la semana, debes empezar tu dia…
Algunas comidas para antes de hacer ejercicio
De acuerdo a Kellie Davis escribiendo para Greatist, comer antes de ir a hacer ejercicio es tan importante como desayunar....
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