La manera más fácil de vivir por más tiempo es caminar más. Andar un minuto más puede prolongar tu vida con un minuto y medio hasta dos minutos. Aquí se presentan diez ventajas de caminar de vez en cuando:
1. Prolonga tu vida
Andar por lo menos una hora al día aumenta tu esperanza de vida, concluye un estudio japonés de 2011. Según los autores, caminar “puede tener consecuencias muy positivas para la salud y los gastos médicos de la sociedad.”
