Ya eres un experto de la felicidad. El problema es que no eres consistente.
Es verdad, ya haces muchas cosas que los investigadores recomiendan para ser feliz sin darte cuenta – ese es el problema. Si fueras más consistente con esos momentos de alegría, serías más feliz en general.
Estas son las 7 cosas que debes hacer para ser feliz sin tratar.
1. Cuéntale a tus amigos las cosas buenas que te han pasado
PixabayComparte los buenos momentos con tus amigos. Si están contigo cuando eso pasa, diles “¿no es genial esto?”
Si no están contigo, cuéntales después. Es así de simple.
Las personas exuberantes son las que debes elegir para contarles. Los extrovertidos y optimistas te harán sentir aún mejor. Compartir tus triunfos y cosas buenas te hace más feliz por lo general. Si no te vas a encontrar por un amigo por algún tiempo, simplemente avisa tu triunfo en voz alta. ¡Te sentirás más feliz en un instante!
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