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Home Ciencias

4 formas de superar la tristeza del invierno

by Marina.s
08/11/2018
in Ciencias, Listicle
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El trastorno afectivo estacional (SAD por sus siglas en inglés prevalece generalmente en los meses más fríos y más oscuros. Este trastorno afecta a más o menos 15 millones de americanos cada año. Dr. Norman Rosenthal, en la revista Time, dio los siguientes consejos.

1. Come bien

@Davidsonluna

Las legumbres, la avena y las almendras le darán energía a tu cuerpo, ya que tienen un índice glicémico bajo.

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