2. Haz tu rutina de ejercicios por la mañana
Hacerlos antes del desayuno puede ayudarte a adelgazar más rápidamente, de acuerdo a un estudio publicado en la revista The Journal of Physiology. Ejercitarte con el estómago vacío en la mañana mejora la tolerancia a la glucosa, lo que estimula a tu cuerpo a eliminar la grasa.
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