10 cosas que necesitas hacer para desempeñarte bien

Eric Schiffer, un empresario y escritor para Forbes dice que ser el dueño y director de una empresa requiere mucha energía positiva. Por lo tanto, es importante rodearse de gente que te haga sentir mejor y no que te haga sentir cansado. Estos 7 consejos te ayudarán a desempeñarse a un nivel muy alto.

1. Come bien

Monstruo Estudio

Busca la comida que te haga sentir mejor y quédate con ella. Después de todo, necesitas el combustible indicado para poder sentirte bien. Alimentarte bien te hará pensar mejor y te hará necesitar dormir menos. Comer 3 a 5 comidas pequeñas al día hará que tus niveles de energía siempre sean altos y que tu tasa metabólica sea buena. El café, sin ser tomado en exceso, también es bueno.