Cuando todos se están enfermando, seguramente pensarás en lo que te va a pasar a ti cuando entres a la oficina, explica The Huffington Post. Pero, aparte de un resfriado, ¿qué puede enfermarte en el trabajo y ¿qué puedes hacer para evitarlo?
1. Tu silla está causando dolor en la espalda
Dmitry Ratushny UnsplashAparte de que estar sentando por demasiado tiempo es peligroso para la salud, la mayoría de personas no saben como crear un espacio de trabajo que sea saludable. Una silla incómoda y un monitor de lado pueden causar dolores de espalda y de cuello.
Para solucionarlo, asegurate de que todas tus articulaciones estén a 90 grados de tu escritorio. Es decir, pies en el suelo, los muslos paralelos al piso, y las rodillas en los ángulos correctos.
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