Lily Herman, escribiendo para Business Insider, dice que es común que una persona pase su hora de almuerzo frente al computador, especialmente cuando tiene algo para lo que se tiene que preparar. Pero hacer esto podria afectar tu desempeño en el trabajo.
Esto es lo que las personas productivas hacen en vez de almorzar frente a sus ordenadores.
1. Hacen ejercicio
El cofundador de Twitter, Evan Williams, le dice a las personas que tomen tiempo para hacer ejercicio durante sus horas de almuerzo.
Si no puedes ir al gimnasio, caminar por 20 minutos o hasta hacer estiramientos en el escritorio puede hacer que te sientas mejor. Hasta puedes incluir a tus colegas en una reunión en la que caminan.
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