El reloj biológico a veces no concuerda con el que le impone la rutina diaria a las personas. ¿Cuál es el horario ideal para hacer deporte, ser creativo o quedar embarazada? (Tomado de la revista Semana)
El cuerpo humano está regido por los ciclos circadianos, que gobiernan los cambios hormonales, la temperatura corporal y la presión arterial. Estos factores inciden en el estado de ánimo y los niveles de energía de cada persona. Varias investigaciones han demostrado cuáles son los horarios ideales para algunas actividades de la vida diaria. Estas son algunas de ellas:
1. La mejor hora para tener sexo: 5:48 a.m.
Un estudio publicado en la revista British Medical Journal encontró que esta temprana hora de la mañana sería ideal para que una pareja disfrute al máximo una relación sexual.
Los picos del deseo sexual del hombre y la mujer varían durante el día, pero según este trabajo a esta hora de la madrugada el nivel de testosterona del varón aumenta durante la noche entre un 25% y 50% más de lo normal. Aunque las mujeres tienen menores niveles de testosterona, también tienen que ver con el deseo sexual.
Según el trabajo, los primeros rayos de luz que emite el Sol pueden aumentar el deseo tanto en hombres como en mujeres, pues estimula el hipotálamo, la región del cerebro responsable de las hormonas. Así que el famoso ‘mañanero’ podría ser ideal para tener una relación sexual placentera en la que ambos disfruten.
