Levantarse más temprano puede hacer a una persona más productiva. Si quieres empezar a levantarte temprano, puedes seguir estos 8 trucos que recomienda Sarah Peterson en Fast Company.
1. Levántate solo un minuto más temprano
Hacer que tu alarma suene más temprano no significa que te levantarás más temprano. Si siempre estás presionando el botón de repetición hasta que es la hora normal para levantarte, tu cuerpo necesita tiempo para ajustarse al cambio.
En vez de poner tu alarma para las 6:00 a.m, ponla solo un minuto antes cada dos días hasta que hayas llegado a tu meta.
Es decir, si en este momento te levantas a las nueve, podria ser algo así:
Meta: 6:00 a.m
Manana: 9:59
Dos días después: 9:57
Dos días después de ese: 9:55
Te vas a demorar meses pero es mejor llegar a tu meta después de un tiempo que nunca llegar allá
