Existen las personas que hacen todo de una vez, apenas se enteran de que tiene que hacerse. Existen otras que lo organizan todo para nunca atrasarse. Pero, por otra parte, existen los procrastinadores.
Aunque algunas personas trabajan mejor bajo autopresión, el Dr Joseph Ferrari de la Universidad de DePaul dice que la procrastinación es pérdida de tiempo y existe debido a emociones negativas. Esto es lo que reporta Larry Kim de Inc en Business Insider.
Para resolver este mal hábito, es importante entender porqué lo haces.
En su infográfica, el Dr. Ferrari identifica a los tres tipos de procrastinador.
¿Qué tipo de procrastinador eres?
Si siempre te estresas facilmente, te aseguras de que todo esté perfecto y te da miedo tomar decisiones, eres un procrastinador decisional. Las personas indecisas suelen ser perfeccionistas pero procrastinan para cambiar la responsabilidad a otras personas.
Si eres este tipo de procrastinador, recuerda que no tienes que ser perfecto. Trata de tomar pequeños riesgos y usar tu intuición. De los errores puedes aprender. Si tienes una tarea larga, trata de cortarla en partes más manejables.
Podrías ser un procrastinador de miedo si algunas veces te estresas fácilmente y piensas que trabajas bien bajo presión, pero no te sientes relajado cuando se están venciendo los plazos y no estás seguro de la calidad de tu trabajo. Aparte de eso, le tienes miedo al éxito y estás preocupado por lo que piensan otras personas.
El éxito es una cosa buena y no hay que tenerle miedo o pena. Fallar es una forma de aprender y mejor. Enfócate en hacer el mejor trabajo posible y no en lo que otros piensen.
Si no te estresas fácilmente, te sientes relajado con los fines del plazo, y no sientes que tu trabajo es serio, o si sientes que tu trabajo es serio pero no te importa lo que la gente piensa, eres un amante de la adrenalina. Estos son procrastinadores de último minuto.
Date plazos constantemente y ajústalos para que sientas la adrenalina, pero usa tu tiempo de una forma más efectiva que la procrastinación.
