No necesitas más horas, sino una manera más inteligente de procesar la materia.
1. Absorbe la materia en diferentes lugares
La investigación indica que recordarás mejor la materia si estudias en lugares diferentes. Entonces intercambia estudiar en tu mesa con trabajar en una cafetería, tu casa, el parque, …
2. Crea un ‘palacio de la memoria’
Una técnica clásica de memoria es asociar una idea con un objeto físico. Cuando luego piensas en este objeto, también volverá tu idea.
3. Toma una pausa cada 30 a 60 minutos
Forzarte a ti mismo a mantenerte atento es inútil. Peor, es una pérdida de tiempo. Organiza pausas en tu programa de vez en cuando.
4. Mantén tu foco cuando navegas en Internet
Abrir más y más pestañas y ventanas en tu pantalla solo te va a distraer de lo que estás haciendo. Puedes sacar más del internet si te enfocas en 1 única tarea.
