• Comodín
  • Negocios
  • Política
  • Economía
  • Infografia
  • Ciencias
  • Tecnología
  • Dinero
  • Listicle
Friday, January 22, 2021
  • Login
No Result
View All Result
Opinza
NEWSLETTER
  • Comodín
  • Negocios
  • Política
  • Economía
  • Infografia
  • Ciencias
  • Tecnología
  • Dinero
  • Listicle
  • Comodín
  • Negocios
  • Política
  • Economía
  • Infografia
  • Ciencias
  • Tecnología
  • Dinero
  • Listicle
No Result
View All Result
Opinza
No Result
View All Result
Home Ciencias

Las 3 cosas que tienes que hacer para perder peso

by Lina Conlin
30/03/2020
in Ciencias, food, Health, Lifestyle, Listicle
48
SHARES
1.3k
VIEWS

1. El ejercicio no importa si tienes una mala dieta

Justyn Warner Unsplash

El ejercicio no debe ser la prioridad en tu dieta. Muchas personas que empiezan a hacer ejercicio creen que pueden consumir más y consumen más calorías a través de bebidas dulces ‘de deporte’.

2. La mejor dieta para ti hace una gran diferencia

La ecuación de perder peso es calorías consumidas menos calorías gastadas. Después de eso, solo importa como creas este déficit. Los estudios recientes sugieren que es menos importante como lo hagas con tal de que quedes allí. La idea es que mejores tu consumo por largo tiempo y ayudes a tu salud cardiometabólica.

Mejor dicho, es mejor que tengas una dieta que te gusta que una que odias con la que no te vas a quedar.

3. Dejar los carbohidratos es buena idea

pixabay

Las dietas bajas en carbohidratos suelen ser bastante buenas debido a que las personas suelen mantenerlas y tienen pocos riesgos. Seguir una sola direccion (menos carbohidratos) es mucho más fácil que una dieta dependiente de etiquetas o de comidas super especificas.

Fuente: Mental Floss

Share this:

  • LinkedIn
  • Skype
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Tumblr
  • Pinterest
  • Print
  • Reddit
Tags: caloriascarbodidratosejercicioperder peso
Lina Conlin

Lina Conlin

Related Posts

Ciencias

8 hechos extraños sobre tu rostro

by Marina.s
22/01/2021
0

1. En el útero, tu cara se desarrolló en diferentes secciones Tu surco nasolabial es...

Read more

La cura de la alergia al maní puede ser el maní

21/01/2021

Esto es lo que le pasa al cerebro de una mujer cuando se vuelve madre

20/01/2021

La variante británica del coronavirus ya está presente en 60 países

20/01/2021

9 cosas productivas que puedes hacer en un minuto

20/01/2021

La Organización Mundial del Turismo “cautelosamente optimista” sobre el turismo en 2021

19/01/2021
Next Post

5 consejos para ganar cada discusión

Popular

  • Los 10 países con mayor influencia cultural a nivel mundial

    915 shares
    Share 366 Tweet 229
  • 12 hechos interesantes pero poco conocidos de la Segunda Guerra Mundial

    101 shares
    Share 40 Tweet 25
  • Los 11 cuadros más caros del mundo que están en manos privadas

    127 shares
    Share 51 Tweet 32
  • Los equipos más ganadores del fútbol sudamericano

    432 shares
    Share 173510 Tweet 108444
  • Este es el peso que los soldados estadounidenses tienen que cargar

    112 shares
    Share 198776 Tweet 124235
Facebook Twitter Youtube RSS

Opinza es un portal de noticias digital nativo independiente para una nueva generación de adictos a las noticias de negocio.

About

Opinza pone un fuerte énfasis en el espíritu empresarial y los negocios en general, la nueva economía , la disrupción, la autoayuda, y la ciencia en particular. Publicamos noticias inteligentes de negocios con una amplia visión del mundo y un toque local.

Explore

  • Economía
  • Negocios
  • Política
  • Tecnología
  • Ciencias
  • Comodín
  • Dinero
  • Deportes

© 2018 Opinza.com – All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Comodín
  • Negocios
  • Política
  • Economía
  • Infografia
  • Ciencias
  • Tecnología
  • Dinero
  • Listicle

© 2018 Opinza.com – All Rights Reserved

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In