Por esto no te acuestas cuando sabes que debes dormir
Los insomnes son las personas que se acuestan pero no pueden dormir. Pero existe otro grupo que tampoco puede dormir: ...
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A menudo dormir es un hecho que dejamos para lo último, sobre todo cuando tenemos que trabajar o atender a ...
Desde hacer ejercicios mentales hasta usar calcetines en la cama, estos son los trucos que las personas tratan para poder ...
1. Todas las personas sueñan... ... pero olvidan más o menos el 50 % de éstos 5 minutos después de ...
De acuerdo a la Fundación Nacional del Sueño (National Sleep Foundation) estadounidense, tus hijos probablemente pueden tener horas más flexibles ...
Nadie quiere tender su cama. Es aburrido y monótono. En solo 12 horas, vas a destender la cama de nuevo, ...
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Las personas con cocientes intelectuales más altos generalmente son más activas durante la noche y se acuestan más tarde, mientras ...
Dormir es básico, todos lo sabemos. Pero lo que no todos saben es que dormir poco es perjudicial. Según un estudio ...
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Las personas duermen mejor cuando tienen acceso a la naturaleza, de acuerdo a la NHS, el servicio nacional de salud ...
A veces, al dormir, tienes pesadillas sobre las cosas que te están preocupando. En algunos de estos sueños, puedes contraer ...
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No importa si duermes ocho o diez horas. Si sigues despierto cuando todos duermen ya tienes un problema y seguro ...
Art Markman, escribiendo para Fast Company, dice que todos sabemos que debemos dormir más. Sabemos que dormir hace que tengamos ...
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Jon Methven en The Atlantic empieza este articulo con una descripción de sus propias condiciones cuando duerme. Él no duerme ...
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Cumplir con los plazos estrictos, realizar proyectos ambiciosos dentro de un tiempo limitado determinado por el cliente, trabajar horas extraordinarias... ...
Que necesitamos siete a ocho horas de sueño es solo un mito. Exactamente como el cuento que despertarse por la ...
Quien duerme mal tiene un pequeño consuelo. Él o ella no está solo. Cuanta más edad tenemos, peor dormimos. Una ...
La falta de sueño perjudica tu salud, memoria, creatividad, productividad, estabilidad emocional e incluso tu esperanza de vida y es ...
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